سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم ... أطباق سلطات الرجيم من الأطباق الرئيسية على سفرة من يتبعون الرجيم، وحتى تكون وجبة متكاملة ومشبعة حضري سلطة دجاج مع الكوسا الرائعة والشهية تعلمي أيضاً: سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم
المقادير
- 1 صدر صدر الدجاج (فيليه)
- ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 حبة طماطم (كبيرة الحجم / مفرومة)
- كوب خس (مفروم خشن)
- 2 حبة الكوسا (مقطعة دوائر ومفرومة)
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
خطوات التحضير
-
1
تبلي صدر الدجاج بالملح والفلفل.
-
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وحمري الدجاج حتى ينضج ثم ازيليه من المقلاة وقطعيه شرائح.
-
3
اخلطي الطماطم والخس والكوسا في طبق ووزعي قطع الدجاج فوقه.
-
4
وزعي عصير الليمون وقدميها فوراً.
هذا كل شيء لسلطة الدجاج المشوي مع وصفة الكوسة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة في سعيك لاتخاذ خيارات صحية. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. كالعادة، شكرا للقراءة!