سلطة بقول في اكواب خبز التورتيا

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي خبز التورتيا في قوالب البريوش و اضغطي عليها و ادخليها الفرن لتاخذ الشكل

  • 2

    ضعي الفاصوليا في ماء ساخن علي النار و به ملح و صفيها حين تنضج

  • 3

    تبلي الفلفل الالوان بملح و فلفل و كمون

  • 4

    الطي الذره و اللوبيا و الفاصوليا الحمراء و تبليهم بملح و فلفل و زيت

  • 5

    ضيفي الفاصوليا المسلوقة ثم ضيفي الكمون و الليمون

  • 6

    ضعي الخس في خبز التورتيا و عليه الفلفل الالوان و عليه خليط البقول المتبل

  • 7

    زينيه بالافوكادو و الجبنة المبشوره و القشطة الفلاحي و قدميه بالهنا