طريقة عمل لحم ضاني صغير مشوي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل لحم ضاني صغير مشوي بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير لحم ضاني صغير مشوي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
أوراق روزماري
( ملعقة الطعام )
-
1 ملعقة صغيرة
أوراق زعتر
( ملعقة الشاي )
-
رشّة
شطة
-
ملح
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
( ملعقة الطعام )
-
6 قطعة
لحم ضأن متوسطة الحجم
-
مل
طريقة عبامية باللحمة الضأني
- مل وصفة مشابهة : طريقة عفخذة ضأني في الفرن
-
20
ترك اللحمة في درجة حرارة الغرفة قبل تسويتها ب دقيقة.
-
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تب السرطان.
(حار)
-
به نسبة من الحديد التي تساعد في التخلص من الأنيميا.
-
يحتوي على الزنك المفيد لنمو الجسم.
-
100193 جم
يحتوي ال 100 من لحم الضأن المشوي على 193 سعر حراري.
- مل قد يعجبك : طريقة عأسياخ الضأن اليونانية
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?في الكبة ، نضع الثوم و الروزماري و الزعتر و الشطة و الملح و زيت الزيتون و يخلط جيدا.
-
2
تتبل قطع اللحم بمزيج التوابل جيدا من الجهتين ثم تترك لمدة 60 دقيقة في الثلاجة حتى تتشرب من التتبيلة.
-
3
بعد ذلك تترك قطع اللحم في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
-
4
تسخن مقلاة تيفال على نار متوسطة ثم توضع قطع اللحم الضأن و تترك لمدة 2 دقيقة ثم تقلب على الوجه الآخر و تترك لمدة 3 دقائق.
-
5
تقلب قطع اللحم مرة أخرى حتى تنضج ثم تقدم مع السوتيه بالفلفل الحار للدايت.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.