طريقة عمل الفول بزيت بذرة الكتان

طريقة عمل الفول بزيت بذرة الكتان

المقادير

• 1 علبة فول مدمس
• 2 ملعقة كبيرة زيت بذرة الكتان (زيت حار)
• ملح و كمون
• 1 قرن فلفل (حار)
• 1 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
• 1 ثمرة طماطم (مقطع شرائح)
• 1 ثمرة بصل (مقطع شرائح)
• 1 فص ثوم (مفروم)
• 1 ثمرة ليمون

خطوات التحضير

• 1

  في مقلاة عميقة قومي بتسخين الزيت.

• 2

  ضعي فص الثوم حتي يتحمر مع التقليب.

• 3

  ضعي الفول المدمس ثم اضيف الملح والكمون.

• 4

  قومي بهرس الفول جيدًا ثم ضعي الفلفل الحار ثم قلبي الخليط.

• 5

  ضعي الزيت الحار على الفول وقلبيه ثم ضعي عصير الليمون على الوجه.