طريقة عمل الفول بزيت بذرة الكتان
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل الفول بزيت بذرة الكتان
المقادير
-
1 علبة
فول مدمس
-
2 ملعقة كبيرة
زيت بذرة الكتان
(زيت حار)
-
ملح و كمون
-
1 قرن
فلفل
(حار)
-
1 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ثمرة
طماطم
(مقطع شرائح)
-
1 ثمرة
بصل
(مقطع شرائح)
-
1 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 ثمرة
ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة عميقة قومي بتسخين الزيت.
-
2
ضعي فص الثوم حتي يتحمر مع التقليب.
-
3
ضعي الفول المدمس ثم اضيف الملح والكمون.
-
4
قومي بهرس الفول جيدًا ثم ضعي الفلفل الحار ثم قلبي الخليط.
-
5
ضعي الزيت الحار على الفول وقلبيه ثم ضعي عصير الليمون على الوجه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الفول بزيت بذرة الكتان؟
يستغرق تحضير الفول بزيت بذرة الكتان حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات الفول بزيت بذرة الكتان؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 علبة فول مدمس، 2 ملعقة كبيرة زيت بذرة الكتان (زيت حار)، ملح و كمون، 1 قرن فلفل حار، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم، 1 ثمرة طماطم مقطعة شرائح، 1 ثمرة بصل مقطعة شرائح، 1 فص ثوم مفروم، 1 ثمرة ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة الفول بزيت بذرة الكتان؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.