طريقة عمل توست بروشيتا الطماطم – وصفات صحية

طريقة عمل توست بروشيتا الطماطم – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير توست بروشيتا الطماطم – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 رغيف خبز فرنسي
• 2 كوب طماطم كرزية مفطعة مكعبات
• 2 جم حبة أفوكادو متوسطة الح (مقطع مكعبات)
• 1 كوب بصل مكعبات
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• فص ثوم
• ملح وفلفل

خطوات التحضير

• 1

  قطعي الخبز إلى شرائح ( الشريحة بسُمك 5 بوصة ).

• 5

  ضعي شرائح الخبز في صينية خبز أو شبكة شواء ورشي على شطحها رذاذ زيت الزيتون وقليل من الملح ثم ضعي الخبز في الفرن لمدة 3 دقائق لكل جانب.

• 9

  أزيلي الخبز من الفرن ثم افركي سطحه بفصوص الثوم.

• 13

  افرمي البصل ناعماً.

• 17

  ضعي جميع المكونات في وعاء كبير.

• 21

  امزجي المكونات بشكل جيد ثم ضعي وزعي السلطة على سطح شرائح الخبز.

• 25

  قدميها باردة على سفرة الافطار أو العشاء ويمكنكِ تناولها كوجبة خفيفة أثناء النهار، صحة وهنا.