صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية
وقت التحضير
23 دقيقة
وقت الطهي
70 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 70 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كيلو
1 من البطاطا الة الحمراء
(حلو)
-
0.33 كوب
عسل أبيض
(800 مل)
-
0.25 كوب
حليب
(60 مل)
-
1 ملعقة صغيرة
توابل القرع
-
0.125 ملعقة صغيرة
ملح
- مقادير الطبقة العلوية اختيارية :-
-
0.66 كوب
جوز
-
2 ملعقة صغيرة
سكر بنى داكن
-
1 كوب
مارشيملو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بسلق البطاطا الحلوة فى الماء المغلى لمدة 25 دقيقة أو غلفيها بورق الألومنيوم واشويها فى الفرن حتى تنضج ( وقت الطهى يعتمد على حجم البطاطا ) .
-
5
صفى البطاطا من ماء السلق وقشريها واهرسيها مع الحليب باستخدام هراسة البطاطا .
-
9
أضيفي العسل والتوابل والملح وقومى بهرس البطاطا مرة أخرى بشكل جيد جداً .
-
13
ضعى البطاطا المهروسة فى طاجن أو صينية مدهونة بالزيت وتُخبز فى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 375 فهرنهايت ( 190 درجة مئوية ) لمدة 15 دقيقة .
-
17
أخرجي الصينية من الفرن وضعى على سطح البطاطا الجوز المفروم وحبات المارشيملو والسكر البنى ثم ضعى الصينية فى الفرن مرة أخرى لمدة 15 دقيقة أو حتى يأخذ المارشيملو اللون البنى .
-
21
قدمى صينية البطاطا الحلوة بالمارشيملو فى أوقات الشتاء واستمتعى بها مع أسرتك .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية؟
يستغرق تحضير صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية حوالي 70 دقيقة.
ما هي مكونات صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 4/1 1 كيلو من البطاطا الحلوة الحمراء، 1/3 كوب ( 800 مل ) عسل أبيض، ¼ كوب ( 60 مل ) حليب، 1 ملعقة صغيرة توابل القرع، 1/8 ملعقة صغيرة ملح، مقادير الطبقة العلوية اختيارية :-، 2/3 كوب جوز، 2 ملعقة صغيرة سكر بنى داكن، 1 كوب مارشيملو.
لكم شخص تكفي وصفة صينية البطاطا الحلوة – حلويات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.