سندويتش التونة للدايت
167 زيارات
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الأكلات الخاصة بالريجيم محيرة و قد تصيبك اﻷكلات التقليدية بالملل و تجعلك تبتعدي عن نظامك الغذائى المحدد فهناك العديد من الأكلات الدهنية الضارة بصحتك و نظامك الغذائى. و لهذا يسعدنا اليوم أن نقدم لك طريقة سهلة لعمل ساندويتش التونة الدايت اللذيذ بالخضروات.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
أول حاجة فتّتي التونة في وعاء وأضيفي إليه الذرة والمايونيز و الخردل.
-
2
بعد كده نكّهي بالملح والفلفل الأبيض وقلبي كويس حتى تتجامس المكوّنات.
-
3
ضعي ورقة من الخس على كل قطعة من التوست.
-
4
بعد كده ضيفي كمية من التونة ثمّ غطّي المكوّنات بقطعة توست أخرى و ذلك في كل ساندويتش.
-
5
ثم قدمي الساندويتشات و استمتعي بها بألف هنا وشفا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.