سندويتش التونة للدايت

سندويتش التونة للدايت

167 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

الأكلات الخاصة بالريجيم محيرة و قد تصيبك اﻷكلات التقليدية بالملل و تجعلك تبتعدي عن نظامك الغذائى المحدد فهناك العديد من الأكلات الدهنية الضارة بصحتك و نظامك الغذائى. و لهذا يسعدنا اليوم أن نقدم لك طريقة سهلة لعمل ساندويتش التونة الدايت اللذيذ بالخضروات.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    أول حاجة فتّتي التونة في وعاء وأضيفي إليه الذرة والمايونيز و الخردل.

  2. 2

    بعد كده نكّهي بالملح والفلفل الأبيض وقلبي كويس حتى تتجامس المكوّنات.

  3. 3

    ضعي ورقة من الخس على كل قطعة من التوست.

  4. 4

    بعد كده ضيفي كمية من التونة ثمّ غطّي المكوّنات بقطعة توست أخرى و ذلك في كل ساندويتش.

  5. 5

    ثم قدمي الساندويتشات و استمتعي بها بألف هنا وشفا

شارك

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.