سموثي المانجو والبرتقال

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي البرتقال.

3. 9

   أضيفي المانجو.

4. 13

   أضيفي عصير الليمون.

5. 17

   أضيفي ماء جوز الهند واخفقي المكونات بشكل جيد.

6. 21

   صبي السموثي في كوب التقديم وزيني سطحه بمبشور جوز الهند.

7. 25

   قدميه بارداً وبالهنا والشفا.