طريقة عمل سموثي الكرز بالشوكولاتة – وصفات صحية

طريقة عمل سموثي الكرز بالشوكولاتة – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الكرز بالشوكولاتة – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 حبة موز
• 0.75 كوب كرز مجمد
• 0.5 كوب سبانخ
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو
• 1 كوب حليب اللوز غير محلى
• ورقة كرز ، شوكليت شيبس، النعناع (طازج)

خطوات التحضير

• 1

  المكونات المستخدمة.

• 5

  في عاء الخلاط الكهربائي، صبي الحليب.

• 9

  أضيفي الموز.

• 13

  أضيفي الكرز.

• 17

  أضيفي السبانخ.

• 21

  أضيفي الكاكاو واخفقي حتى تصبح المكونات ناعمة.

• 25

  ضعي السموثي في طبق التقديم وأضيفي إليه الكرز الطازج والشوكليت شيبس الداكنة والنعناع.

• 29

  تناوليه بالملعقة صباحاً واستمتعي بوجبة صحية مفيدة.