سموثي بول الكرز – وصفات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي بول الكرز – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
كرز مجمد
-
2 حبة
موز مجمد
-
1 كوب
حليب اللوز بنكهة الفانيليا أو حليب بقري بالفانيليا
- 0.5 عود فانيليا للتزيين:
-
رقائق
جوز الهند
-
كرز
(طازج)
-
شوكولاتة داكنة
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
أضيفي الحليب.
-
13
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
17
ضعي السموثي في طبق التقديم.
-
21
زينيه برقائق جوز الهند والشوكولاتة ثم تناوليه فوراً صباحاً واستمتعي بالطاقة والحيوية طوال اليوم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي بول الكرز – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سموثي بول الكرز – وصفات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي بول الكرز – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 كوب كرز مجمد ، 2 حبة موز مجمد ، 1 كوب حليب اللوز بنكهة الفانيليا أو حليب بقري بالفانيليا ، 2/1 عود فانيليا للتزيين: ، رقائق جوز الهند ، كرز طازج ، شوكولاتة داكنة مفرومة.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي بول الكرز – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.