سموثي بول الكرز – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.

3. 9

   أضيفي الحليب.

4. 13

   اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.

5. 17

   ضعي السموثي في طبق التقديم.

6. 21

   زينيه برقائق جوز الهند والشوكولاتة ثم تناوليه فوراً صباحاً واستمتعي بالطاقة والحيوية طوال اليوم.