سلطة الكينوا بالطماطم

طريقة عمل سلطة الكينوا بالطماطم خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 1 كوب كينوا مطبوخة
• 23 كوب 2 – 3 طماطم كرزية
• 1 كوب حمص (مسلوق)
• 0.25 كوب بصل أخضر (مفروم)
• 0.25 كوب عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو
• 1 فص ثوم (مفروم)
• 1 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
• 0.5 ملعقة صغيرة كمون
• 0.25 ملعقة صغيرة ملح
• 0.125 ملعقة صغيرة فلفل أسود

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي الكينوا والبصل والطماطم والحمص والبقدونس في وعاء كبير.

2. 5

   اخفقي المقادير المتبقية في وعاء آخر ثم صبي الصوص على السلطة.

3. 9

   قلبي بشكل جيد وقدميها فوراً.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الكينوا بالطماطم؟

يستغرق تحضير سلطة الكينوا بالطماطم حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الكينوا بالطماطم؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 1 كوب كينوا مطبوخة ، 2 – 3 كوب طماطم كرزية ، 1 كوب حمص مسلوق ، 4/1 كوب بصل أخضر مفروم ، 4/1 كوب عصير ليمون ، 2 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو ، 1 فص ثوم مفروم ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ، 2/1 ملعقة صغيرة كمون ، 4/1 ملعقة صغيرة ملح ، 8/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الكينوا بالطماطم؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.