سلطة الأناناس المشوي بالفيديو

سلطة الأناناس المشوي بالفيديو .. شاهدي بالفيديو طريقة مبتكرة لعمل السلطات الشهية بالفواكة الرائعة والموسمية، وقدميها لعائلتك وشاركينا رأيك بالطعم 

المقادير

• مقادير السلطة
• ملعقة كبيرة الزبدة (لقلي شرائح الأناناس)
• 1 حبة أناناس (طازج / مقشر ومقطع حلقات)
• كوب خس (مفروم)
• 2 كوب الجرجير (مفروم)
• ربع كوب الجزر (مبشور)
• ملعقة كبيرة برش ليمون
• مقادير الصوص
• ملعقة كبيرة العسل
• 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
• 6 ملعقة كبيرة المارد
• ربع ملعقة صغيرة زعتر مجفف
• ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• ملعقة كبيرة خل البلسمك
• 2 ملعقة كبيرة فستق حلبي (محمص / للتزيين)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

83 سعرة

بروتين

4.3 جم

دهون

7.6 جم

كربوهيدرات

12.1 جم

سكر

10.5 جم

ألياف

3.8 جم

ملح

0.70 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الأناناس المشوي بالفيديو؟

يستغرق تحضير سلطة الأناناس المشوي بالفيديو حوالي 60 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الأناناس المشوي بالفيديو؟

تحتاج إلى 16 مكونات: مقادير السلطة، الزبدة، أناناس، خس، الجرجير، الجزر، برش ليمون، مقادير الصوص، العسل، عصير الليمون، الماسترد، زعتر مجفف، زيت الزيتون، ملح، خل البلسمك، فستق حلبي.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الأناناس المشوي بالفيديو؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2026-07-08

طريقة عمل سلطة جرجير بالجوز

سلطة الجرجير تعد طبقا صحيا ففيه كل المكونات التي تنفع الجسم فالجرجير جيد لعملية الهضم والقولون ويساهم في تنظيف الجسم من السموم..لذا حافظوا على وجود هذا الطبق الصحي على مائدنكم.

فيديو

2026-07-08

كريب النوتيلا بالفيديو

كريب النوتيلا بالفيديو .. تتعدد طرق عمل حلى الكريب، وتتنوع حشواته، إلا أن ألذها على الإطلاق ما يحضر بشوكولاتة النوتيلا الشهية، شاهدي كريب النوتيلا بالفيديو، وتعلمي أسهل الطرق لتحضير أشهى الحلويات الطيبة   الوصفة من إعداد وتقديم الشيف عامر غبن قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي 

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

2026-07-08

كاسات مهلبية الكاسترد بالقشطة

مهلبية الكاسترد بالقشطة ... حلى المهلبية من الحلويات العربية التي يتم تحضيرها بكثرة في المناسبات العائلية المختلفة، وتتميز بطعم ومذاق غاية في الروعة، بالإضافة إلى سهولة التحضير، جربيها بطعم الكاسترد الرائع والمحبب للجميع شاهدي:  مهلبية البرتقال بالفيديو

2026-07-08

سلطة المعكرونة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.