سلطة دجاج بالخضار
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سلطة الدجاج بالخضراوات ... طبق شهي ويحتوي على قيمة غذائية عالية في الوقت ذاته، إليك المقادير وطريقة التحضير
المقادير
-
2 صدر
صدر الدجاج
-
2 حبة
الباذنجان
(مقطع شرائح بالطول)
-
2 حبة
الكوسا
(مقطعة شرائح بالطول)
-
3 حبة
الجزر
(متوسطة الحجم مقطعة شرائح طولية رفيعة)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(مقطع شرائح طولية رفيعة)
-
كوب
خس
(مقطع شرائح)
-
علبة
لبن زبادي
(متوسطة (للصلصة)
-
فص
الثوم
(للصلصة)
-
2 حبة
ليمون
(للصلصة)
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
(للصلصة)
-
رشّة
فلفل أسود
(للصلصة)
-
ملعقة كبيرة
الخل
(للصلصة)
-
ملعقة كبيرة
نعناع ناشف
(للصلصة)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 429 سعرة
- بروتين
- 52.0 جم
- دهون
- 13.2 جم
- كربوهيدرات
- 24.6 جم
- سكر
- 19.9 جم
- ألياف
- 16.5 جم
- ملح
- 1.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
6
على هذا الرابط
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سلطة دجاج بالخضار؟
تحتاج إلى 13 مكونات: صدر الدجاج، الباذنجان، الكوسا، الجزر، الفلفل الأخضر، خس، لبن زبادي، الثوم، ليمون، ملح، فلفل أسود، الخل، نعناع ناشف.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة دجاج بالخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.