سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
زبادي يوناني أو لبنة لايت
-
0.25 كوب
مايونيز لايت
-
1 كوب
صلصة الرانش لايت
-
450 جم
مكرونة
(مسلوق)
-
2 حبة
جزر
(كبير الحجم)
-
0.5 كوب
1 بروكلي
-
1 كوب
مرتديلا
-
1 كوب
جبن جودة
-
0.5 حبة
فلفل أصفر
(حلو)
-
0.5 حبة
فلفل أحمر
(حلو)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، امزجي الزبادي اليوناني والمايونيز وصلصة الرانش، ثم ضعيها جانباً، اسلقي المكرونة ثم اشطفيها بالمار البارد وصفيها جيداً ثم أضيفي إليها قليل من الزيت حتى لا تلتصق ببعضها البعض.
-
5
قطعي البروكلي والمرتديلا والفلفل والجزر والجبن إلى مكعبات صغيرة.
-
9
ثم أضيفي إليها المكرونة المسلوقة وصوص.
-
13
حركي جيداً ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
-
17
قدميها على سفرتك مع المشويات كوجبة صحية لذيذة ومتكاملة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 1 كوب زبادي يوناني أو لبنة لايت ، 4/1 كوب مايونيز لايت ، 1 كوب صلصة الرانش لايت ، 450 جرام مكرونة مسلوقة ، 2 حبة جزر كبيرة الحجم ، 2/1 1 كوب بروكلي ، 1 كوب مرتديلا ، 1 كوب جبن جودة ، 2/1 حبة فلفل أصفر حلو ، 2/1 حبة فلفل أحمر حلو.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة بصوص الرانش – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.