شاى الموز

خطوات التحضير

1. 1

   اغسلي قشر الموز بالماء الدافئ ثم ضعيه في الفريزر .

2. 5

   عند الاستخدام : ضعي قشور الموز في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة أو ساعتين .

3. 9

   ثم ضعيه في الفرن على حرارة 150 درجة فهرنهايت = 65 درجة مئوية حتى يصبح لونها بنياً .

4. 13

   سوف تكون بهذا الشكل .

5. 17

   اطحني قشور الموز حتى تصبح ناعمة ثم خزنيها في وعاء زجاجي وضعيه في مكان بارد ومظلم .

6. 21

   عند تحضير الشاي : ضعي حوالي ملعقة صغيرة من قشور الموز في الكوب ثم صبي الماء المغلي .

7. 25

   حركي بشكل جيد واتركيه لمدة 3 دقائق ثم صفي الشاي، باستخدام مصفاة ضيقة الثقوب .

8. 33

   تناولي كوب من شاي الموز الساخن قبل النوم فهو يساعد على مقاومة الأرق والنوم جيداً .