ساندويتش الخضر المشوية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
قد ظهرت في الأونة الأخيرة أمراض كثيرة من بينها السمنة المفرطة والتي تدخل في الأكل غير الصحي. لدى أحضرنا لكم سندويتش صحي وفي نفس الوقت شهي ألا وهو ساندويتش الخضر المشوية
المقادير
-
12 شريحة
خبز
(باجيت)
-
6 شريحة
جبنة جودة
-
4 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
3 فص
عدد ثوم
(مهروس)
-
2 عدد
فلفل أحمر حلو
(مقطع مكعبات)
-
2 شريحة
عدد باذنجان اسود كبير ( ل متوسطة ال
(مقطع)
-
2 عدد
كوسة
(مقطعة لشرائح متوسطة الحجم)
-
1 عدد
فلفل أصفر حلو
(مقطع مكعبات)
-
1 عدد
بصلة
(شرائح)
-
0.25 كوب
صوص بيستو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تدهن الخضر بالزيت من جميع الجوانب.
-
2
ثم نضعها فى صينية مع الثوم ورشة من الملح والفلفل .
-
3
وتوضع الصينية فى الفرن عند درجة حرارة 180 لمدة 30 أو لحين أن تنضج.
-
4
نحضر شرائح الخبز وتدهن بصوص البستو.
-
5
ثم نضع فوق الصوص شريحة من الجبن ثم نرص شرائح الخبز ثم نضع شريحة من الجبن ثم شريحة خبز.
-
6
نضع الساندويتش على طاسة غير قابلة للإلتصاق ساخنة جدا مع الضغط عليه ثم يقلب على الجانب الاخر وذلك حتى تسيح الجبن ثم يرص ويقدم فورا بالهنا والشفا.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ساندويتش الخضر المشوية؟
يستغرق تحضير ساندويتش الخضر المشوية حوالي 40 دقيقة (10 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات ساندويتش الخضر المشوية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: شريحة خبز (باجيت)، شريحة جبنة جودة، معلقة كبيرة زيت زيتون، عدد فص ثوم مهروس، عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)، عدد باذنجان اسود كبير (مقطعة لشرائح متوسطة ال، عدد كوسة (مقطعة لشرائح متوسطة الحجم)، عدد فلفل أصفر حلو (مقطع مكعبات)، عدد بصلة (شرائح)، كوب صوص بيستو.
لكم شخص تكفي وصفة ساندويتش الخضر المشوية؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.