ساندوتش الموز
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ساندوتش الموز خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
6 شريحة
2 من تو القمح ال أو التو الابيض
(كامل)
-
1 ملعقة كبيرة
زبدة
-
2 ملعقة كبيرة
زبدة الفول السودانى
-
2 ملعقة كبيرة
مارشيميلو كريمى
-
0.5 حبة
موز
(مقطع شرائح)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ادهنى خبز التوست بطبقة رقيقة من زبدة الفول السودانى ( يجب أن تكون الزبدة فى درجة حرارة الغرفة ) .
-
5
ادهنى شريحة الخبز فوق زبدة الفول السودانى بالمارشيملو الكريمى ثم وزعى فوقه شرائح الموز .
-
9
أغلقى الساندويتش ( ضعى الشريحتين فوق بعضهم البعض ) ثم ضعيه فى صينية على نار متوسطة لعدة دقائق أو حتى يصبح الخبز ذهبى ومقرمش .
-
13
قدمي الساندوتش على الفور وهو دافئ لأطفالك كوجبة إفطار لذيذة ومغذية أو ضعيه لهم فى اللانش بوكس المدرسى أو يمكن تناوله كنوع من انواع الحلوى أو الوجبات الخفيفة .
-
17
ملاحظة لذيذة : زبدة الفول السودانى تعتبر خيار صحى ومغذى لأنه تحتوى على نسبة عالية من البروتين وكذلك البوتاسيوم الذى يقلل خطر إرتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وأمراض القلب كما أنها تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين e والألياف والدهون الصحية .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ساندوتش الموز؟
يستغرق تحضير ساندوتش الموز حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات ساندوتش الموز؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 2 شريحة من توست القمح الكامل أو التوست الابيض ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السودانى ، 2 ملعقة كبيرة مارشيميلو كريمى ، ½ حبة موز مقطعة شرائح.
لكم شخص تكفي وصفة ساندوتش الموز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.