وصفات مهرجان الفول السودانى

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكسرات صحية أكثر عندما يتم تناولها فى شكلها الخام بدون تحميص والسبب هو أن أكثر من 15 % من الزيوت الصحية تُفقد فى عملية التحميص .

2. 2

   تشير الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون المكسرات بانتظام يعيشون لمدة أطول بحوالى 2 : 3 سنوات من أولئك الذين لا يأكلون المكسرات .

3. 3

   حساسية الفول السودانى ( أنيميا الفول ) هى من بين الحساسية الغذائية الاكثر شيوعاً .

4. 4

   استخدمت قشور الفول السودانى المحمصة كبديل للقهوة أثناء الحرب الأهلية .

5. 5

   نصف المكسرات فى العالم غير صالحة للأكل أو سامة للإنسان .

6. 6

   يعتبر يوم 13 أكتوبر هو المهرجان العالمى للاحتفال بالفول السودانى ومن وصفاته على لذيذة :-

7. 8

   أسياخ الجمبرى بالفول السودانى

8. 12

   الفول السودانى بالسكر

9. 16

   المحار على الطريقة الفيتنامية

10. 20

    شوكولاته سنيكرز

11. 24

    سوتيه الفطر والفول السودانى

12. 28

    سلطة الدجاج بالفول السودانى التايلاندية

13. 32

    تارت الشوكولاته بزبدة الفول السودانى

14. 36

    حلى الشوكولاته والسودانى

15. 40

    9. بسكويت الصخر

16. 44

    10. السلطة الآسيوية بالفول السودانى

17. 48

    1سلطة الخيار بالفول السودانى

أسئلة شائعة عن الوصفة