ورقة سمك السلمون
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ورقة سمك السلمون خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كوب
عسل
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
صوص الصويا
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
1 ملعقة كبيرة
زيت السمسم
-
1 ملعقة كبيرة
الزنجبيل الطازج
(مبشور)
-
1 ملعقة صغيرة
صوص سريراتشا، اختياري
-
فلفل أسود
(مطحون)
-
900 جم
سمك السلمون
-
2 حبة
بصل أخضر
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بذور السمسم
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 984 سعرة
- بروتين
- 96.7 جم
- دهون
- 64.1 جم
- كربوهيدرات
- 28.9 جم
- سكر
- 26.0 جم
- ألياف
- 5.2 جم
- ملح
- 3.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي السمك بالمقادير الموضحة بالوصفة ثم غلفيه بورق القصدير وضعيه في الفرن على نار منخفضة الحرارة واتركيه لينضج.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ورقة سمك السلمون؟
يستغرق تحضير ورقة سمك السلمون حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات ورقة سمك السلمون؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 4/1 كوب عسل، 3 فص ثوم مفروم، 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا، 1 ملعقة كبيرة خل، 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم، 1 ملعقة كبيرة مبشور الزنجبيل الطازج، 1 ملعقة صغيرة صوص سريراتشا، اختياري، فلفل أسود مطحون، 900 جرام سمك السلمون، 2 حبة بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة، 2/1 ملعقة صغيرة بذور السمسم.
لكم شخص تكفي وصفة ورقة سمك السلمون؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.