ناجتس الدجاج بالفرن – وصفات إقتصادية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى فى وعاء كبير كلا من ( بودرة الثوم – البابريكا – الفلفل الاحمر – الفلفل الاسود – فتات الخبز – البقسماط ) وقلبيهم معا .

2. 5

   ضعى الصلصة الحارة مع القليل من زيت الزيتون فى وعاء آخر ثم ضعى به قطع الدجاج .

3. 9

   انقلى قطع الدجاج من الصلصة الحارة الى خليط البقسماط بحيث تتغلف قطع الدجاج تماما ثم رصيهم فى صينية مدهونة بالزيت ورشى على قطع الدجاج كمية سخية من الزيت باستخدام زيت سبراى الطبخ .

4. 13

   ضعى الصينية فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 8 : 10 دقائق ثم اقلبيهم على الجانب الاخر وانتظرى لمدة 4 : 5 دجاج او حتى ينضج الدجاج .

5. 17

   قدمى ناجتس الدجاج الصحى مع صلصة الجبن الأزرق اذا رغبتى فى ذلك .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 211 كالورى لكل 10 قطع .