التبولة اللبنانية – وصفات رمضان
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل التبولة اللبنانية – وصفات رمضان خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
برغل
-
4 حبة
طماطم قطع صغيرة
(مقطع)
-
1 حبة
خيار انجليزي اً
(مفروم ناعم)
-
2 باقة
بقدونس طازج اً
(مفروم ناعم)
-
1512
15 - 12 ساق نعناع طازج
( أوراقها مفرومة ناعمة )
-
4 حبة
بصل أخضر
(مفروم)
-
ملح
-
34 ملعقة كبيرة
3 - 4 عصير ليمون
-
34 ملعقة كبيرة
3 - 4 زيت زيتون
-
خس للتقديم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي البرغل وانقعيه في الماء الدافئ لمدة 5 – 7 دقائق ثم صفيه جيداً ( اضغطي على البرغل باليد للتخلص من أي ماء زائد ) ثم ضعيه جانباً.
-
5
افرمي الخيار والبقدونس والنعناع والبصل الأخضر، وافرمي الطماطم وتخلصي من بذورها والماء الزائد منها، ثم ضعي جميع المكونات في وعاء كبير وأضيفي إليها البرغل وقليل من الملح.
-
9
أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي ثم ضعي التبولة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
-
13
ضعي التبولة في طبق التقديم .
-
17
تناوليه مع أوراق الخس الطازجة.
-
21
قدمي سلطة التبولة اللبنانية مع فخد الضاني المشوي بالبطاطس والبصل، صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير التبولة اللبنانية – وصفات رمضان؟
يستغرق تحضير التبولة اللبنانية – وصفات رمضان حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات التبولة اللبنانية – وصفات رمضان؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2/1 كوب برغل ، 4 حبات طماطم مقطعة قطع صغيرة ، 1 حبة خيار انجليزي مفرومة ناعماً ، 2 باقة بقدونس طازج مفروم ناعماً ، 15 - 12 ساق نعناع طازج ( أوراقها مفرومة ناعمة ) ، 4 حبات بصل أخضر مفروم ، ملح ، 3 - 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون ، 3 - 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، خس للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة التبولة اللبنانية – وصفات رمضان؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.