السلطة الإيطالية مع الطماطم الكرزية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تقدم إليك "سيدتي.نت" السلطة الإيطالية مع البندورة الكرزية، طبق شهي ويعتبر وجبة متكاملة لرجيمك
المقادير
-
250 جم
صدر الدجاج
(صحيح، بدون جلد)
-
5 كوب
خس
(مقطع)
-
2 عود
البصل الأخضر
(مقطّعتان تقطيعاً رفيعاً)
-
2 كوب
البندورة الكرزية
(البندورة الصغيرة جداً، Cherry)
-
ملعقة كبيرة
جبنة بازميزان
(مبروشة وقليلة الدسم)
-
2 ورقة
أوراق الغار
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
0.5 كوب
عصير الليمون
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
0.5 كوب
الخل الأبيض
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
ملعقة صغيرة
ملح
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
ملعقة صغيرة
سكر
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
0.5 ملعقة صغيرة
الخردل
(مقادير الصلصة الإيطالية)
-
ملعقة كبيرة
أوريغانو
(الصعتر البرّي، مقادير الصلصة الإيطالية)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بابريكا
(مقادير الصلصة الإيطالية)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 159 سعرة
- بروتين
- 18.6 جم
- دهون
- 7.6 جم
- كربوهيدرات
- 14.0 جم
- سكر
- 9.8 جم
- ألياف
- 5.9 جم
- ملح
- 1.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
3
الحصة الواحدة:
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات السلطة الإيطالية مع الطماطم الكرزية؟
تحتاج إلى 14 مكونات: صدر الدجاج، خس، البصل الأخضر، البندورة الكرزية، جبنة بازميزان، أوراق الغار، زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل الأبيض، ملح، سكر، الخردل، أوريغانو، بابريكا.
لكم شخص تكفي وصفة السلطة الإيطالية مع الطماطم الكرزية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.