الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 رأس
صغير ملفوف أبيض
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.5
فلفل أحمر حلو
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.25
بصلة حمراء صغيرة
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
5 ملعقة صغيرة
خل التفاح
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.125 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتقطيع جميع الخضروات الى شرائح طولية رقيقة أى جوليان ( الملفوف – الفلفل الاحمر – البصل ) .
-
5
قلبي معا كلا من ( زيت الزيتون – خل التفاح – الملح – الفلفل الأسود ) ثم أضيفيهم الى السلطة وقلبي بشكل جيد , ضعى السلطة فى الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم .
-
9
قدمى سلطة الكول سلو السريعة والصحية مع شرائح اللحم المشوى والأرز .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 88 كالورى لكل كوب من السلطة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية؟
يستغرق تحضير الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1/2 رأس صغير ملفوف أبيض مقطع شرائح رقيقة ، 1/2 فلفل أحمر حلو مقطع شرائح رقيقة ، 1/4 بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رقيقة ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 5 ملعقة صغيرة خل التفاح ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.