الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكول سلو السريعة – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 رأس
صغير ملفوف أبيض
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.5
فلفل أحمر حلو
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.25
بصلة حمراء صغيرة
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
5 ملعقة صغيرة
خل التفاح
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.125 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتقطيع جميع الخضروات الى شرائح طولية رقيقة أى جوليان ( الملفوف – الفلفل الاحمر – البصل ) .
-
5
قلبي معا كلا من ( زيت الزيتون – خل التفاح – الملح – الفلفل الأسود ) ثم أضيفيهم الى السلطة وقلبي بشكل جيد , ضعى السلطة فى الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم .
-
9
قدمى سلطة الكول سلو السريعة والصحية مع شرائح اللحم المشوى والأرز .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 88 كالورى لكل كوب من السلطة .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.