لا تحتاري بوجباتك الرئيسية أثناء اتباعك للحمية، فيقدم لك مطبخ سيدتي أهم وأشهى الوجبات سهلة التحضير وبأقل السعرات الحرارية، واليوم تقدم لك السيدة منار مجدي الدجاج المشوي بصلصة الترياكي لرجيم صحي، حضريه وتمتعي وأنت مرتاحة بطعمه الشهي

المقادير

  • 6 شرائح (مخلية من العظم) صدر الدجاج
  • 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • ملعقتان كبيرتان (الأحمر) خل العنب
  • ربع كوب السكر البني
  • فص (كبير الحجم، ومهروس ناعم) الثوم
  • نصف كوب ماء بارد
  • نصف ملعقة كبيرة نشاء الذرة
  • نصف ملعقة صغيرة (بودرة) الزنجبيل
  • رشّة ملح
  • رشّة (طازج) فلفل أسود

خطوات التحضير