طريقة عمل كيش السبانخ والجبن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كيش السبانخ والجبن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.66 كوب شوفان
- 0.33 كوب طحين القمح
- زيت الكانولا أو زيت زيتون
- 0.5 كوب 1 سبانخ طازج (مفروم)
- 1 كوب جبن قريش (مقطع مكعبات)
- ملح وفلفل
- زعتر مجفف
- ريحان طازج (مفروم)
- 112 جم جبن فيتا
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، اخلطي كلا من ( الطحين، قليل من زيت، التوابل، الملح والفلفل ) .
-
9
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت ( 177 درجة مئوية ) لمدة 10 دقائق .
-
13
في وعاء كبير، اخلطي كلا من ( السبانخ المفروم، الريحان المفروم، مكعبات الجبن، ملح وفلفل ) .
-
17
في وعاء آخر، اخفقي كلا من ( جبن الفيتا، 2/1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، 2/1 ملعقة صغيرة أوريجانو ) باستخدام الهاند بلندر .
-
21
اخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد مدة 5 دقائق، سوف تكون بهذا الشكل .
-
25
وزعي خليط السبانخ والجبن على العجين .
-
29
ثم غطي السبانخ بالجبن الكريمي .
-
33
ضعي الصينية مرة أخرى في الفرن لمدة 25 – 35 دقيقة .
-
37
قدميها باردة أو ساخنة حسب الذوق .
-
41
زيني الطبق بأوراق الريحان الطازجة .
-
45
تناولي كيش السبانخ والجبن في وجبة فطور لذيذة أو وجبة رئيسية نباتية مع السلطة، صحة وهنا .