قرنبيط محمص بالفرن
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل قرنبيط محمص بالفرن خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 رأس
قرنبيط مقطع زهيرات
( زهرة )
-
5 فص
ثوم
(مقطع)
-
0.5 ملعقة صغيرة
كركم
-
0.5 ملعقة صغيرة
جرامامسالا
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الأحمر ال
(حار)
-
1 حبة
طماطم صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت نباتى
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح
-
3 ملعقة كبيرة
كزبرة
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
بقدونس أو كزبرة
(مفروم)
-
0.5
ليمونة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قلبى القرنبيط مع باقى المكونات ( الثوم – الكمون – الجرامامسالا – الكمون – مسحوق الفلفل الأحمر – الزيت – الملح ) .
-
5
ضعى القرنبيط فى صينية كبيرة مع إضافة مكعبات الطماطم و تُشوى فى الفرن المسخن مسبقاً 450 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة .
-
9
أضيفي الكزبرة المفرومة لمدة 10 : 15 دقيقة أخرى .
-
13
أخيراً وزعى على سطح القرنبيط المشوى عصير نصف ليمونة وقدمى الطبق وهو ساخن .
-
17
بالهنا والشفا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير قرنبيط محمص بالفرن؟
يستغرق تحضير قرنبيط محمص بالفرن حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات قرنبيط محمص بالفرن؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 رأس قرنبيط ( زهرة ) مقطع زهيرات ، 5 فص ثوم مقطع ، ½ ملعقة صغيرة كركم ، ½ ملعقة صغيرة جرامامسالا ، ½ ملعقة صغيرة كمون ، ½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر الحار ، 1 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة ، 2 ملعقة كبيرة زيت نباتى ، ¾ ملعقة صغيرة ملح ، 3 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ، 3 ملعقة كبيرة بقدونس أو كزبرة مفرومة ، ½ ليمونة.
لكم شخص تكفي وصفة قرنبيط محمص بالفرن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.