كوكتيل سموثى

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في الخلاط الكهربائى ضعي العنب الأخضر .

2. 5

   ثم ضعي التوت البرى أو التوت الأزرق .

3. 9

   ثم ضعي التوت الأحمر .

4. 13

   ثم ضعي شرائح الأناناس والفراولة وأوراق النعناع الطازجة .

5. 17

   ثم ضعي شرائح التفاح والموز .

6. 21

   أضيفي اللبن الزبادى والحليب ويمكنكى استبدال الحليب بعصير الفاكهة .

7. 25

   ثم أضيفي الحليب البودرة .

8. 29

   أخيرا ضعي مكعبات الثلج .

9. 33

   سوف يكون بهذا الشكل .

10. 37

    شغلي الخلاط حتى تندمج المكونات كلها مع بعضها البعض ويصبح السموثى ناعم تماما .

11. 45

    اسكبى السموثى في الأكواب وقدميه فورا وهو بارد في فصل الصيف مع وجبة الافطار .