فطائر الكوسة بالفرن – وصفات إقتصادية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قومى ببشر الكوسة ناعم ثم جففيها من الماء الزائد باستخدام منشفة قطنية نظيفة .

2. 5

   ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الكوسة المبشورة – البيضة – البصل – الجبن الشيدر – فتات الخبز – الملح – الفلفل الأسود ) وقلبيهم معا بشكل جيد حتى يندمجوا تماما .

3. 9

   خذى مقدار ملعقة كبيرة من الخليط ثم شكليه بيديكى على شكل بيضاوى أو قرص دائرى ورصى فطائر الكوسة فى صينية غير لاصقة مدهونة بالزيت .

4. 13

   ضعى الصينية فى الفرن المخن مسبقا على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 16 : 18 دقيقة .

5. 17

   يمكن أيضا استخدام صينية الكب كيك فى تحضير هذه الوصفة .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 108 كالورى .