بيض الأومليت الصحي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بيض الأومليت الصحي خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
5
بيضات
-
كوب
حليب خالي الدسم
-
ملح وفلفل
-
ملعقة صغيرة
زبدة
( قليلة الدسم )
-
0.25 كوب
من فتات خبز بالقمح الكامل
( بقسماط بالقمح )
-
0.5 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
9
في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البيض، الحليب، الملح والفلفل ) .
-
13
اخفقي المكونات جيدا بواسطة مضرب يدوي شبكي .
-
17
ادهني صينية خبز ( بايركس ) بالكمية المتبقية من الزبدة، ثم صبي خليط البيض والحليب .
-
21
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 25 – 30 دقيقة ، سوف تنتفخ ويتضاعف حجمها ، رشي فتات الخبز المحمص والبقدونس المفروم على سطح الصينية ، وقدميه ساخنا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيض الأومليت الصحي؟
يستغرق تحضير بيض الأومليت الصحي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات بيض الأومليت الصحي؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 5 بيضات ، كوب حليب خالي الدسم ، ملح وفلفل ، ملعقة صغيرة زبدة ( قليلة الدسم ) ، 4/1 كوب من فتات خبز بالقمح الكامل ( بقسماط بالقمح ) ، 2/1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة بيض الأومليت الصحي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.