طريقة عمل عدس بالكركم والخضار – وصفات نباتية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عدس بالكركم والخضار – وصفات نباتية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 3 كوب أرز بني مطبوخ
- 1 كوب عدس
- 2 كوب مرق الخضار
- 0.5 ملعقة صغيرة زنجبيل (طازج)
- 2 عصا القرفة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح، (حسب الذوق)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود، (حسب الذوق)
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 كوب سبانخ أو كالي (مفروم)
- 0.5 كوب 1 جزر (مبشور)
- 1 كوب رأس ملفوف أحمر، (مبشور)
- 13 ملعقة صغيرة 1 – 3 ثوم (مفروم)
- زيت جوز الهند
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
لطهي العدس: ضعي العدس ومرق الخضار والزنجبيل والقرفة والكمون والملح والفلفل والكركم في قدر طهي كبير الحجم على نار متوسطة الحرارة.
-
9
اتركي الوعاء مغطى حتى ينضج العدس وأضيفي قليل من الماء إذا لزم الأمر.
-
13
لطهي الخضار: في مقلاة طهي أضيفي زيت جوز الهند والسبانخ والجزر والملفوف الأحمر والثوم وقليل من الملح والفلفل، حركي المكونات على نار متوسطة الحرارة حتى تذبل.
-
17
قدمي العدس المطبوخ بالكركم مع الخضار والأرز البني.
-
21
جربي ايضاً سلطة العدس الاخضر.