سبانخ خشن

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل كانيلوني السبانخ

كانيلوني السبانخ

2026-07-08

شوربة البقول – وصفات رجيم

طريقة عمل شوربة البقول – وصفات رجيم خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سمك مع سبانخ كريمي وطماطم

طريقة عمل سمك مع سبانخ كريمي وطماطم خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

سبانخ بالحمص و اللحمة المفرومة

وجبة شهية تكفي أربعة أشخاص من السبانخ واللحم المفروم والحمص، حضريها كوجبة غداء بجانب طبق من الأرز. حضري أيضًأ: سلطة كلوسلو ب 15 دقيقة

2026-07-08

سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع

حضري سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع، قدميه ساخنا إلى جانب السلطة او الخضار حسب الرغبة. سيعجبك أيضًا: ستيك فيليه مع الهليون صحي و سريع

2026-07-08

سلطة السبانخ بالرمان ب 15 دقيقة

ب 15 دقيقة فقط حضري طبق من سلطة الرمان بالسبانخ طبق صحي ولذيذ. جربي أيضًا: سلطة الفجل مع جبن الموزريلا الصحية

2026-07-08

سلطة الشمندر بجبن الفيتا

احرصي علي ألا تخلو سفرتك دائمًا من طبق السلطة المفيدة لعائلتك، اخترنا لكِ اليوم سلطة الشمندر بجبن الفيتا. جربي أيضًا: سلطة الناتشوز المكسيكية

2026-07-08

طريقة عمل يخنة السبانخ بالدجاج

يخنة السبانخ بالدجاج شهية جداّ ومذاقها لا يقاوم كما أنها مغذية فهي تحتوي على السبانخ الغني بالقيم الغذائية وسعراته الحرارية منخفضة ومناسب للدايت، لذا نقدم وصفة يخنة السبانخ بالدجاج سريعة التحضير والتي سيحبها أفراد العائلة بالتأكيد وتُقدّم مع الأرز الأبيض .

2026-07-08

طريقة عمل يخنة السبانخ باللحمة

يخنة السبانخ باللحمة تختلف عن طبق السبانخ باللحمة العادي حيث يتم قلي اللحمة مع البصل والثوم حتى تنضج مع توابل حسب الذوق ثم يضاف مرق اللحم أو الخضار والسبانخ وتترك حتى تغلي معاً وبعد أن نضع عصير الليمون يكون طبق يخنة السبانخ باللحمة جاهزاً للتقديم وإلى جانبه طبق من الأرز .