صينية البطاطس بالفراخ من الأطباق المصرية الشهيرة ، تعرف مع شملولة على طريقة تحضيرها بطريقة بسيطة وسريعة وسر تتبيلتها
Ingredients
- 14 كيلو دجاجة بحجم 1 جرام مغسولة و 4 أجزاء (مقطع)
- 4 جم حبة جزر متوسطة الح (مقطع شرائح)
- 1 جم حبة فلفل أخضر حلو كبيرة الح (مقطع شرائح)
- 2 جم حبة طماطم كبيرة الح (مقطع شرائح)
- 1 ملعقة كبيرة ثوم مقطع (ملعقة طعام)
- 3 جم حبة بصل كبيرة الح (مقطع شرائح)
- 3 جم حبة بطاطس كبيرة الح (مقطع شرائح)
- 1 كوب كبير ماء دافئ
- 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون (ملعقة طعام)
- 2 ملعقة صغيرة بهارات دجاج (ملعقة شاي)
- 2 ملعقة صغيرة ملح (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة كمون (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة كاري (ملعقة شاي)
مل وصفة مشابهة :طريقة عصينية الدجاج بالبشاميل
- 6 تجفيف الدجاج جيدًا من الماء قبل إخدامه .
- 0.5 بعد تتبيل الدجاج من الممكن تركه لمدة ساعة حتى يتشرب التتبيلة .
- قطعة من الممكن تقليب طبقة الخضروات مع الدجاج ، ومن الممكن ترك طبقة الدجاج كما هي وفوقها الدجاج .
- كوب من الممكن إضافة من عصير الطماطم قبل إدخالها الفرن .
- تحتوي صينية بطاطس بالفراخ على ألياف تساعد على الهضم وتقلل من الإصابة بالإمساك بسبب وجود البطاطس .
- تساعد البطاطس بالفراخ على نمو وتقوية العضلات لأنها غنية بالبروتينات .
- 196 تحتوي وصفة صينية بطاطس بالفراخ على سعر حراري .
Preparation
-
1
نجهز أولًا الدجاج ، فنحضر دجاجة بحجم 1 كيلو جرام ونغسله بالماء ثم نصفيه ونجففه جيدًا ونقطعه ل4 أجزاء .
-
2
نحضر إناء كبير لتجهيز الخضروات ، نقطع فيه الجزر، و الفلفل الأخضر الحلو ،و الطماطم ،و الثوم ،والبصل ، و البطاطس إلى شرائح ، ثم نقلبهم معًا حتى يختلطوا .
-
3
نحضر صينية التي سنحضر بها الدجاج، ونضع فيها خليط الخضراوات .
-
4
نحضر إناء كبير جديد لتحضير التتبيلة ،نضع فيه بهارات الدجاج ، و الملح ،و الكمون ، و الفلفل الأسود ، و الكزبرة الناعمة ، و القرفة المطحونة ، الكاري ، نقوم بتقليبهم معًا حتى يختلطوا .
-
5
نحضر الدجاج المقطع ، ونقلبهم في التتبيلة حتى يتغطى بها تمامًا.
-
6
نضع قطع الدجاج المتبل في الصينية على طبقة خليط الخضروات ، ونرش المتبقى من خليط التتبيلة ، ونقلب محتويات الصينية معًا حتى يختلطوا ،ثم نضع زيت الزيتون ،و الماء الدافئ .
-
7
ندخل صينية البطاطس بالفراخ في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة ساعة حتى تنضج .
-
8
نستطيع الآن تقديم صينية البطاطس بالفراخ بجانب الأرز .
The modus operandi of the potato tray with chicken is simple yet effective. By layering potatoes, chicken, and vegetables in a tray, you can create a meal that is both healthy and delicious. This dish is perfect for a busy weeknight or a casual weekend dinner. I hope you enjoy it as much as I do!