سموثي لتحسين المود
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة كاكاو
- 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
- موزة
- 2 كوب زبادي لايت
- قرفة
- 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض
- لبن حسب الاحتياج
Preparation
- 
                                        1اخلطي الموز مع الكاكاو والزبادي وزبده الفول السوداني مع العسل والقرفه في الخلاط الكهربائي 
- 
                                        2صبي الخليط في اكواب التقديم وقدميه باردا 
 
             
                                             
                         
                         
                        