سموثي لرفع المناعة
Ingredients
- مكعب تفاحة
- حبة بنجر (مسلوق)
- مكعب جزرة
- ملعقة صغيرة زنجبيل (طازج)
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملعقة كبيرة عسل ابيض
- ماء
Preparation
-
1
ضعي التفاح والبنجر والجزر مع الزنجبيل وعصير الليمون والعسل وقليل من الماء في الخلاط الكهربائي
-
2
صبي الخليط في اكواب التقديم وقدميه باردا
