طريقة عمل سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- مكونات سموثى الأفوكادو
- 0.5 2 الأفوكادو ال مقسومة من ال ومنزوعة النواة (ناضجة)
- 1 كوب الحليب الدسم (كامل)
- 0.5 كوب زبادي الفانيليا
- 3 ملعقة كبيرة من العسل
- 1 موزة مجمدة
- 10 مكعب الثلج
- مكونات سموثى التوت الأزرق
- 1.5 كوب توت أزرق مجمد
- 0.5 كوب توت أحمر مجمد
- 2 موزة مجمدة
- 1 كوب عصير التفاح
- 0.5 كوب زبادي الفانيليا
- 0.25 كوب جوز
Preparation
-
1
إخلطى كل وصفة سموثى على حدة في الخلاط
-
2
تأكدى من أن الخليط سميك إلى حد ما إذا لم يكن الخليط سميك يمكنك إضافة المزيد من الموز المجمد ثم ضعى كل خليط في الثلاجة لمدة 30-45 دقيقة .
-
3
قومى بصب كل عصير منهم في زجاجات الضغط .
-
4
ثم إبدأى فى صب طبقات من العصائر في كل كوب طبقة من سموثى البلوبيرى تليها طبقة من سموثى الأفوكادو و هكذا حتى تصلى لأعلى الكوب بعدها قومى برش الجوز على الوجه .
