طريقة عمل سلطة كينوا المغذية

Name: طريقة عمل سلطة كينوا المغذية
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: كينوا; 2 خيار; كوب طماطم شيري; 2 بصل اخضر; ربع كوب كزبره خضراء; ربع كوب بقدونس; ربع كوب نعناع اخضر; فلفل اصفر; ربع كوب زيت زيتون; 4 ملعقه كبيره خل; 2 ملعقه كبيره ليمون; ملعقه صغيره ثوم مفروم; ملح و فلفل

1 year ago
Visits: 180

Preparation time

30 Minute

Cooking Time

30 Minute

Individuals Number

2 فرد

سلطة كينوا المغذية

Ingredients

كينوا
2 خيار
كوب طماطم شيري
2 بصل اخضر
0.25 كوب كزبره خضراء
0.25 كوب بقدونس
0.25 كوب نعناع اخضر
فلفل اصفر
0.25 كوب زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة ليمون
ملعقة صغيرة ثوم (مفروم)
ملح و فلفل

Preparation

1

اسلقي الكينوا فى ماء على النار ثم صفيه و اتركيه قليلاً ليهدأ
2

قطعي الخيار مع البصل و الفلفل و الطماطم الشيرى ثم ضيفي إليهم الكينوا
3

طريقة تحضير الصوصاخلطي الثوم مع الليمون و الخل و زيت الزيتون و الملح و الفلفل ثم ضعيها على السلطة و تقدم
4

طريقة تحضير الصوص

طريقة عمل الفليفلة المحشية الشهية والخفيفة
2023-10-17 | Visits: 1393
محشي الفليفلة الحلوة طبق شهي وألوانه مبهجة زيني به سفرة عزائمكِ وسوف ينال إعجاب الجميع!
طريقة عمل صينية خضروات مشكلة بالصلصة
2023-09-26 | Visits: 35
طريقة عمل صينية خضروات مشكلة بالصلصة بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية خضروات مشكلة بالصلصة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل 8 وصفات مختلفة للتاكو
2023-10-17 | Visits: 149
طريقة عمل 8 وصفات مختلفة للتاكو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير 8 وصفات مختلفة للتاكو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل يخنة الخضار – وصفات نباتية
2023-10-17 | Visits: 442
طريقة عمل يخنة الخضار – وصفات نباتية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير يخنة الخضار – وصفات نباتية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل ريزوتو الفريك
2023-10-17 | Visits: 111
ريزوتو الفريك

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | Visits: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | Visits: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | Visits: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | Visits: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | Visits: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل رافيولي بالجبن من المطبخ الإيطالي
2023-10-17 | Visits: 1094
طبق الرافيولي بالجبن من أشهر الأطباق الإيطالية، تقدم إليك "سيدتي.نت" المقادير وطريقة التحضير
طريقة عمل وجبة ال ٢٠ جنيه
2023-09-26 | Visits: 31
طريقة عمل وجبة ال ٢٠ جنيه بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير وجبة ال ٢٠ جنيه سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل مناقيش
2023-10-17 | Visits: 728
طريقة عمل مناقيش بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مناقيش سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل مخلل لفت
2023-10-17 | Visits: 734
طريقة عمل مخلل لفت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مخلل لفت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل خبز شامى
2023-10-17 | Visits: 710
طريقة عمل خبز شامى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير خبز شامى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .