طريقة عمل سلطة كينوا المغذية

Name: طريقة عمل سلطة كينوا المغذية
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: كينوا; 2 خيار; كوب طماطم شيري; 2 بصل اخضر; ربع كوب كزبره خضراء; ربع كوب بقدونس; ربع كوب نعناع اخضر; فلفل اصفر; ربع كوب زيت زيتون; 4 ملعقه كبيره خل; 2 ملعقه كبيره ليمون; ملعقه صغيره ثوم مفروم; ملح و فلفل

منذ 8 أشهر
زيارات: 180

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة كينوا المغذية

المقادير

كينوا
2 خيار
كوب طماطم شيري
2 بصل اخضر
0.25 كوب كزبره خضراء
0.25 كوب بقدونس
0.25 كوب نعناع اخضر
فلفل اصفر
0.25 كوب زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة ليمون
ملعقة صغيرة ثوم (مفروم)
ملح و فلفل

خطوات التحضير

1

اسلقي الكينوا فى ماء على النار ثم صفيه و اتركيه قليلاً ليهدأ
2

قطعي الخيار مع البصل و الفلفل و الطماطم الشيرى ثم ضيفي إليهم الكينوا
3

طريقة تحضير الصوصاخلطي الثوم مع الليمون و الخل و زيت الزيتون و الملح و الفلفل ثم ضعيها على السلطة و تقدم
4

طريقة تحضير الصوص

طريقة عمل كحك العيد – ضيافة عيد الفطر
2023-10-17 | زيارات: 671
طريقة عمل كحك العيد – ضيافة عيد الفطر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كحك العيد – ضيافة عيد الفطر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل الكوسة البانيه
2023-10-17 | زيارات: 459
طريقة عمل الكوسة البانيه بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكوسة البانيه سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل بطاطا ويدجز
2023-10-17 | زيارات: 155
بطاطا ويدجز
طريقة عمل متبل البنجر
2023-10-17 | زيارات: 208
طريقة عمل متبل البنجر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير متبل البنجر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل تورتليني ألفريدو مع البروكلي
2023-10-17 | زيارات: 238
طريقة عمل تورتليني ألفريدو مع البروكلي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تورتليني ألفريدو مع البروكلي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | زيارات: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | زيارات: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | زيارات: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | زيارات: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | زيارات: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل الشاكرية السورية باللحم
2023-10-17 | زيارات: 14975
الشاكرية السورية باللحم هي اكلة شامية بإمتياز ،تتكون من لبن ولحم ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة سوريا قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي.طريقة تحضير الشاكرية السورية باللحم سهل مع بعض الاتقان ، وتقدم مع الأرز المفلفل بالشعيرية .
طريقة عمل مناقيش الزعتر اللبنانية بربع ساعة
2023-10-17 | زيارات: 4074
مناقيش الزعتر اللبنانية ، لعشاق المعجنات المعدة بأسلوب صحي وبسيط نقدم هذه الوصفة المميزة لتحضير مناقيش الزعتر ، و هي من المعجنات المشهورة في بلاد الشام و خاصة في سوريا و لبنان ، تتميز هذه المعجنات ببساطة مكوناتها و لذه نكهتها ، تعالو نرى ما هي المكونات لنحضرها معاً .
طريقة عمل فاهيتا الدجاج مثل المطاعم
2023-10-17 | زيارات: 3315
فاهيتا الدجاج هي إحدى المأكولات التي أصبح الطلب عليها كثيراً لسهولة وسرعة تحضيرها ونكهتها المميزة بالنسبة لبقية وصفات الدجاج وذلك بالبهارات والتوابل المستخدمة إلى جانب الخضار الملونة التي تعطيها شكلاً جميلاً لا يقاوم ويمكنك تحضير هذه الوصفة على الغداء أو العشاء وسيحبها أفراد عائلتك أكثر من تلك الموجودة في المطاعم .
طريقة عمل تارت جناش الشوكولاتة
2023-10-17 | زيارات: 730
تارت جناش الشوكولاتة
طريقة عمل كرات جوز الهند بالفرن
2023-10-17 | زيارات: 8732
كرات جوز الهند وهي من الحلويات التي تشتهر بها بلاد الشام وهي عبارة عن مزيج من الجوز هند المبشور وبياض البيض والسكر مشكل بشكل كرات ذهبية مقرمشة لذيذة واليكم طريقة تحضيرها .