طريقة عمل شوربة اليقطين للريجيم بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شوربة اليقطين للريجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.75 كوب ماء
- 1 جم بصل حصغير مفروم فرماً اً (ناعم)
- علبة يقطين (مهروس)
- كوب ان مرق خضار غير مملح
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- كوب حليب خال من الدسم
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- رشّة فلفل أسود
- عرق بصل أخضر (مفروم)
Preparation
-
1
في قدر سخّني ربع كوب من الماء على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل وإتركيه حتى يصبح طرياً أي لحوالى 3 دقائق.
-
2
أضيفي كمية الماء المتبقية واليقطين والمرق والقرفة وجوزة الطيب .
-
3
حرّكي المزيج جيداً و إتركيه على النار حتى يغلي .
-
4
عند الغليان خفّفي النار وإتركي المزيج لـ5 دقائق إضافية.
-
5
إسكبي الحساء في طبق التقديم وزيّني وجهه بالفلفل الأسود والبصل الأخضر المفروم.