السبانخ باللحم المفروم يحتوي السبانخ على الحديد وهو عنصر أساسي، وفيه فيتامينات هامة ومغنيزيوم، وهو مصدر الالياف والكالسيوم والبروتين واقدم لك اليوم وصفة السبانخ المفيدة والسهلة مع اللحمة ومع البصل والصنوبر.وقدمي هذا الطبق مع الأرز بشعيرية.

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي الزيت النباتي في وعاء على نار عالية، وقلي شرائح البصل فيه لتصبح ذهبية.

  • 2

    أضيفي للبصل " الصنوبر " ثم اضيفي اللحمة لتصبح بنية اللون.

  • 3

    واضيفي الملح والفلفل، وحركي المزيج جيداً.

  • 4

    بعد ذلك أضيفي السبانخ والماء للوعاء.

  • 5

    واتركيهم على نار متوسطة ل 30 دقيقة، وحركيهم جيداً .

  • 6

    واضيفي الماء اذا احتاجوا .

  • 7

    اطفأي النار وضعي فوقهم عصير الليمون.

  • 8

    تذوقي وأضيفي الملح حسب رغبتك.

  • 9

    قدمي السبانخ باللحمة مع أرز بشعيرية

We hope you enjoyed this article on how to make spinach with minced meat. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to check out our other articles on cooking and food.