اللحمة المفرومة بالخضار ، وصفة الكوسا باللحم المفروم والخضار سهلة وتكون جاهزة في نصف ساعة ولا تحتاجون سوى لمقلاة واحدة لتحضيرها وبالتالي فوضى أقل في مطبخكم، ويمكن تقديم هذه الوجبة الشهية مع الأرز .
Ingredients
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 رطل لحم بقري (مفروم)
- 1 فص ثوم
- 0.5 كوب بصل
- 0.5 كوب فليفلة حمراء
- 2.5 كوب بطاطا حلوة صغيرة (مقطع مكعبات)
- 0.25 كوب مرق لحم أو ماء
- 1 حبة كوسا متوسطة الحجم
- 1 ملعقة صغيرة خردل
- 0.33 كوب صلصة طماطم
- 0.5 ملعقة صغيرة أوريغانو
- 0.125 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- ملح وفلفل أسود (مطحون)
- بقدونس طازج (مفروم)
Preparation
-
1
نحمّي زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية ثم نضيف اللحم المفروم والثوم ونحرك بملعقة خشبية من حين لآخر ولمدة 7 دقائق ثم نضعه جانباً .
-
2
نضيف البصل والفليفلة الحمراء إلى المقلاة نفسها ونحرك لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح البصل طرياً ويمكن إضافة زيت الزيتون إذا وجدنا كميته قليلة في المقلاة عند قلي الخضار . بعدها نقوم بإضافة البطاطا الحلوة ومرق اللحم ونحرك لمدة 5-6 دقائق ثم نغطي المقلاة كي تنضج البطاطا على حرارة البخار ونحرك من حين لآخر .
-
3
نضيف الكوسا ونحرك لمدة 3 دقائق ثم نعيد اللحم إلى المقلاة ونخلط المكونات معاً . نضيف الخردل وصلصة الطماطم والأوريغانو والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود ونحرك لمدة دقيقتين .
-
4
نضع الكوسا باللحم المفروم والخضار في طبق التقديم ونزينه بالبقدونس الطازج المفروم ويمكن تقديم هذه الوجبة مع الأرز المطبوخ .
I hope you enjoyed this recipe for minced meat with vegetables. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to stay up-to-date on all the latest recipes from Now - Dlwaqty, be sure to subscribe to our newsletter.