طريقة عمل الكول سلو بالزبادي للريجيم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكول سلو بالزبادي للريجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 ملعقة صغيرة خل
- 2 فلفل أخضر حلو (مقطع شرائح)
- 2 ثمار جزر (مبشور)
- 2 بصل (مقطع)
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون)
- 1 كوب زبادي خالي الدسم
- جم ثمرة كرنب صغيرة الح لشرائح رفيعة (مقطع)
Preparation
-
1
قومي بخلط الزبادي والملح والفلفل الأسود في إناء مناسب ثم ضيفي هذا الخليط إلى باقي المكونات.
-
2
قلبي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
-
3
ضعي السلطة في الثلاجة لمدة ساعة ثم قدميها .
