خضار بصلصة الطماطم طبق مغذي واقتصادي وشهي للغاية وخاصة لمن لا يحبون اللحوم فهو عبارة عن بطاطس وباذنجان وفلفل أخضر مع صلصة الطماطم اللذيذة وهو سهل وسريع .
Ingredients
- 3 حبة باذنجان
- 1 ملعقة صغيرة ملح (لنقع الباذنجان)
- 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 حبة بصل (مفروم)
- 2 حبة فلفل أخضر شرائح
- 1 حبة طماطم (مفروم)
- 2 حبة بطاطس (مقطع مكعبات)
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 5 كوب ماء ساخن
Preparation
-
1
نغسل الباذنجان ثم نقشره تماماً أو نقشره أقلام حسب الذوق ثم نقطعه مكعبات أو شرائح ثم ننقعه بماء مع ملعقة ملح لربع ساعة .
-
2
نضع في القدر كلاً من الزيت النباتي وزيت الزيتون والبصل ونحرك قليلاً ثم نضيف الفلفل الأخضر ونحرك حتى تذبل .
-
3
نضيف الطماطم المفرومة والصلصة ونحرك لبضع دقائق حتى يتسبك الصوص .
-
4
نضيف البطاطس ونحرك ثم نصفي الباذنجان ونضيفه مع ملعقة من الملح ونحرك جيداً .
-
5
نضيف الماء الساخن ونحرك ونغطي القدر ونتركه يغلي على نار عالية ثم نحرك ونغطيه ونترك المكونات على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج أي لحوالي 25 دقيقة .
-
6
نسكب الخضار في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .