دجاج مقرمش للدايت باتباع الطريقة في هذه الوصفة التي لا تحتوي على أي دهون أو زيوت حيث يتبل الدجاج بمجموعة من البهارات وينقع فيها قليلاً ثم يوضع في الفرن حتى ينضج ويمكنك تناوله والاستمتاع بمذاقه الشهي .

Ingredients

Preparation

  • 1

    نضع في وعاء جميع التوابل أي الملح والفلفل والكزبرة اليابسة والكمون وبودرة الثوم ونحرك حتى تختلط جيداً .

  • 2

    نغمر صدور الدجاج بالتوابل حتى تتغطى بها من جميع الأطراف ونتركها جانباً قليلاً .

  • 3

    نضع شبك على صينية الفرن ونضع صدور الدجاج عليه ثم نحمي الفرن على درجة حرارة 220 .

  • 4

    ندخل الصينية للفرن ونتركها حتى ينضج الدجاج أي لحوالي 25-30 دقيقة .

  • 5

    نخرج الدجاج من الفرن ونضعه في طبق التقديم وبذلك يكون جاهزاً .

Now that we’ve gone over how to make crispy chicken for diet, it’s time to put your knowledge to the test. Why not try making some tonight? I guarantee you’ll be hooked on this delicious dish in no time!