تبولة الكينوا بالفيديو .. زيني سفرتك بأشهى أطباق المقبلات الشامية المعدة بمطبخك، شاهدي بالفيديو طريقة عمل التبولة بإضافة الكينوا الصحية والخفيفة لأطباقك
Ingredients
- 4 كوب بقدونس (مفروم)
- كوب النعناع (طازج ومفروم)
- 1 حبة طماطم (كبيرة الحجم ومفرومة)
- كوب كينوا (ملونة ومسلوقة)
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
بوعاء الخلط ضعي البقدونس المفروم والنعناع الطازج المفروم.
-
2
أضيفي الطماطم، والكينوا.
-
3
صبي عصير الليمون، وزيت الزيتون، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود.
-
4
حركي المكونات جيداً حتى تختلط وتتجانس النكهات وتتوزع.
-
5
اسكبي التبولة بطبق التقديم، وزيني بالقليل من الطماطم المفرومة وزيت الزيتون.
I hope you enjoyed this video on how to make quinoa tabbouleh. If you have any questions or suggestions, please leave them in the comments below. And if you liked this video, be sure to subscribe to our channel for more great videos like this one. Thanks for watching!