استضافت الشيف منار مجدي مطبخ سيدتي وأعدت لنا طاجن السبانخ مع البيض، جربي تحضيره وشاركينا رأيك
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (صغيرة ومفرومة فرماً ناعماً)
- فص الثوم (المهروس)
- كوب بندورة (المقشّرة والمفرومة)
- ملعقة صغيرة بندورة (صلصة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة سكر
- ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
- ربع ملعقة صغيرة الفلفل الأسود (الطازج)
- كوب ورق السبانخ (طازجة ومفرومة)
- حبة البيض
Preparation
-
1
1- سخّني، في قدرعلى النار، زيت الزيتون. ثم أضيفي البصل والثوم، وقلبيهما، حتى يكتسب البصل اللون الأصفر.
-
2
2- ثم، أضيفي قطع البندورة، ووزعي الصلصة، وانثري الملح، والسكر، والكزبرة، والفلفل الأسود، في هذه القدر. خفّفي الحرارة، واتركي هذا الخليط على نار هادئة، وذلك لمدة 10 دقائق.
-
3
3- أضيفي، بعد ذلك، أوراق السبانخ المفرومة، مع التقليب لمدة 5 دقائق. ثم، ارفعي هذا الخليط من على النار.
-
4
4- وزّعي الخليط في طواجن فردية، ثم اكسري حبة بيض فوق كل طاجن، وادخلي هذا الأخير في فرن ساخن، وذلك لمدة 20 دقيقة. وقدّمي هذه الأطباق ساخنةً
That’s it for this spinach casserole recipe! I hope you enjoyed it and found it useful. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to learn more about healthy eating, be sure to check out the Now blog for more great tips and recipes. Thanks for reading!