طريقة عمل ستيك مشوي بالتتبيلة للرجيم

يعدّ الستيك أحد أهم المكونات البروتينية المهمة خلال اتباعك للرجيم، ولتحضريه بطريقة صحية وبأقل نسبة دهون، إليك طريقة عمل ستيك مشوي بالتتبيلة للرجيم بشكل بسيط وبطعم مميز

Ingredients

• ربع كوب الصويا صوص (لايت)
• 3 ملعقة كبيرة العسل
• 2 ملعقة كبيرة الخل
• 0.5 ملعقة صغيرة الزنجبيل (مطحون)
• 0.5 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
• 0.5 كوب الزيت النباتي
• 4 قطعة الستيك (فيليه)

Preparation

• 1

  ?اخلطي بمحضرة الطعام الصويا صوص والعسل والخل والزنجبيل وبودرة الثوم والزيت النباتي ثم ضعي المزيج في طبق.

• 2

  ?اصنعي ثقوب بواسطة الشوكة في قطع الستيك.

• 3

  ?ضعي قطع الستيك في التتبيلة واتركيها لمدة ليلة كاملة.

• 4

  ?سخني شواية الفرن أو الشواية وضعي الستيك حتى ينضج.

• 5

  ?قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.

I hope you enjoyed this recipe for grilled steak with seasoning. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to subscribe to our newsletter for more great recipes like this one!