طريقة عمل سموثي التوت والفواكه

طريقة عمل سموثي التوت والفواكه بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت والفواكه سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

• 1 كوب حليب اللوز
• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
• موزة
• 23 حبة 2 برتقال أو 3 كلمنتينا
• 2 كوب توت مجمد

Preparation

• 1

  المكونات المستخدمة .

• 5

  أضيفي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة .

• 9

  صبي السموثي في كوب التقديم .

• 13

  تناولي سموثي التوت بالبرتقال والموز صباحاً مع فطورك اللذيذ .

• 17

  صحة وهنا .