سموذي المانجو بالزبادي ... فاكهة المانجو من الفواكة الصيفية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، فهو تشعرك بالشبع وتحافظ على نسبة الترطيب الموجودة في الجسم، حضري العصائر الطبيعية المفيدة وصحتين وعافية شاهدي: سموذي التفاح بالقرفة والشوفان بالفيديو
Ingredients
- 0.5 كوب عصير الأناناس
- 2 كوب مانغو (مقطّع ومجمّد)
- 0.5 حبة الموز
- 0.5 كوب لبن زبادي
- ملعقة كبيرة العسل
Preparation
-
1
قطّعي الموزة إلى دوائر.
-
2
في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
-
3
أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
-
4
اخلطي المكونات جيداً حوالي دقائق.
-
5
اسكبي السموذي في كوبين وقدّميهما.
