طريقة عمل سموذي القرع الأصفر لزيادة المناعة

لزيادة مناعة جسم حضري سموذي القرع الأصفر بنفس مكونات الوصفة التالية. تناولي أيضًا: عصير الرمان لزيادة المناعة

Ingredients

• 0.25 كوب - قرع اصفر (مهروس)
• 0.33 كوب - حليب اللوز
• حبة - موز مفرزة
• 0.25 كوب - حليب جوز الهند
• 0.5 ملعقة صغيرة - قرفة
• 1.25 كوب - سبانخ مجمد

Preparation

• 1

  اخلطي القرع الاصفر و الموز و السبانخ و حليب جوز الهند و حليب اللوز و القرفة في الخلاط الكهربائي

• 2

  اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعما و متجانسا

• 3

  اسكبي المزيج في أكواب و قدميه فورا

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make a yellow squash smoothie to increase immunity. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!