السمك الفيلية من أخف أنواع السمك وسريع التحضير، فهو مناسب جدًا في أوقات الدراسة والعمل ويمكنك تحضيره في 15 دقيقة فقط بجانب طبق من الأرز وطبق من السلطة الخضراء وصنع وجبة متكاملة غذائيًا، تعرفي على الطريقة من شملولة.
Ingredients
- قطعة سمك فيليه
- ريحان (طازج)
- ورقة سبانخ
- شريحة ليمون
- شريحة بصل
- قطعة في ورقة فويل مفرود ضعي الفيليه وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم أوراق الريحان وشرائح الليمون والبصل.
- قومي بلف ورق الفويل على السمك ومكوناته.
- 15 ضعي الفويل في صينية الفرن وأدخليه الفرن وقمي بشوي السمك في الفرن لمدة دقيقة.
- يقدم السمك الفيله ساخناً بجانب طبق من أرز السمك الأبيض أو سمك الصيادية وسلطة الطحينة.
- طريقة تنظيف السمك وتتبيله
- كيف أزيل رائحة السمك من البيت
- مل طريقة عبهارات السمك
That’s it for this post! I hope you enjoyed learning how to make grilled fish fillet. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to learn more about grilling, be sure to check out our other posts in the series. Thanks for reading!
